心と体を整え、リラックスしながら健康をサポートします。
落ち着いた雰囲気の中、ストレス解消や体力向上、柔軟性の改善に最適なプログラムで、心地よい時間を一緒に過ごしませんか?
01
YOGA
呼吸、姿勢、瞑想を通じて、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス軽減や集中力向上といった効果も期待できます。
02
PILATES
身体のコア(体幹)を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指すエクササイズです。
03
美尻体幹ex
「美尻(ヒップアップ)」と「体幹(コアトレーニング)」を組み合わせたエクササイズプログラムです。
04
シェイプアップex
「シェイプアップex」は、全身の引き締めを目的としたエクササイズクラスです。
05
ビューティーペルヴィス(骨盤調整)
「ビューティーペルヴィス」は、骨盤調整を中心としたエクササイズプログラムです。
06
ホイールヨガ
通常のヨガポーズにホイールを取り入れることで、柔軟性向上や体幹強化、姿勢改善などの効果を高められます。
ヨガは、約5000年前にインドで発祥した伝統的な健康法で、心と体、そして精神の調和を目指す総合的なプラクティスです。呼吸(プラーナヤーマ)、姿勢(アーサナ)、瞑想(メディテーション)を通じて、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス軽減や集中力向上といった効果も期待できます。
※ヨガマットレンタル無料
ヨガ
戸島スタジオ
INSTRUCTORTomoko
土曜11:00-12:00
INSTRUCTORTomoko
土曜11:00-12:00
ヨガクラスでは、呼吸とポーズを組み合わせることで、心と体のバランスを整えます。柔軟性を高めるだけでなく、体幹の強化やリラックス効果も期待できます。
アクティブヨガ
戸島スタジオ
INSTRUCTORHitoe
火曜21:15-22:15
INSTRUCTORHitoe
火曜21:15-22:15
呼吸と動きを連動させながら、しっかりと体を動かすヨガクラスです。流れるようなポーズのつながり(フローヨガ)を取り入れ、柔軟性・筋力・持久力をバランスよく高めます。に行います。
パワーヨガ
戸島スタジオ
INSTRUCTORKeiko
金曜10:00-11:00
INSTRUCTORKeiko
金曜10:00-11:00
美しいヒップラインと強い体幹を手に入れることを目的としたヨガクラスです。ヨガのポーズを取り入れながら、下半身の引き締めと体幹強化を同時に行います。
美尻・体幹 YOGA
健軍スタジオ
INSTRUCTORKeiko
金曜10:00-11:00
INSTRUCTORKeiko
金曜10:00-11:00
美しいヒップラインと強い体幹を手に入れることを目的としたヨガクラスです。ヨガのポーズを取り入れながら、下半身の引き締めと体幹強化を同時に行います。
リラックスナイトヨガ
健軍スタジオ
INSTRUCTORTomoko
水曜21:00-22:00
INSTRUCTORTomoko
水曜21:00-22:00
1日の終わりに心と体を整える、リラックスを目的としたヨガクラスです。ゆったりとした動きと深い呼吸を取り入れ、日々の疲れを癒します。スを整え、心身ともにリフレッシュできます。
お忙しい方でも安心!両校間での振替制度をご利用いただけます。急な予定変更やお休みでも、無駄なくレッスンを受けられる柔軟なシステムが魅力です。
通いやすさ抜群!年会費や入会費は一切不要で、レッスン料金もリーズナブルに設定しています。気軽に始められるからこそ、長く続けやすいのが特徴です。
初めての方も安心できる、あたたかい雰囲気のスタジオです。インストラクターや生徒同士の距離が近く、リラックスして学べる環境が整っています。
経験豊富なトップインストラクターが丁寧に指導します。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせたクラスをご用意しており、確かな技術を学べます。
ヨガやピラティスをはじめ、ダンス、文化系レッスンなど、多彩なプログラムを取り揃えています。自分にぴったりのレッスンがきっと見つかります!
快適にレッスンが受けられるよう、清潔な環境を心がけています。大きな鏡付きのスタジオで、自分の動きを確認しながら上達を実感できます。
見学・体験レッスン/入会金表示価格は税込価格です | |
---|---|
見学・体験 レッスン ※お一人一回まで |
¥0 |
入会金 | ¥0 |
レッスン料表示価格は税込価格です | |
---|---|
1期/10回(3ヶ月)※期の途中入会も可能。 ※有効期間3ヶ月。 | |
1クラス受講 |
¥8,800/1期
1つのクラスを10回受講できます。 |
2クラス受講 |
¥15,400/1期
2つのクラスを |
3レッスン受講 チケット |
¥3,300
お好きなクラスを |
5レッスン受講 チケット |
¥5,500
お好きなクラスを |
単発受講 |
¥1,100/1回
1回ごとのお支払いで、 |
夜クラス(1クラス) ※振替えなし |
¥4,400/月
夜クラスを月4回(週1回) |
夜クラス(2クラス) ※振替えなし |
¥8,250/月
夜のレッスンを2クラス受講できます。 |
初心者でも大丈夫ですか?
見学や体験レッスンはできますか?
入会金はかかりますか?
レッスン料金はいくらですか?
チケットでの受講はできますか?
月謝はどのスタジオでも使えますか?
1回だけの単発受講は可能ですか?
月謝の支払い方法は?
男性も参加できますか?
駐車場はありますか?
どのような服装で参加すればいいですか?
予約は必要ですか?