心と体を整え、リラックスしながら健康をサポートします。
落ち着いた雰囲気の中、ストレス解消や体力向上、柔軟性の改善に最適なプログラムで、心地よい時間を一緒に過ごしませんか？
01
YOGA
呼吸、姿勢、瞑想を通じて、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス軽減や集中力向上といった効果も期待できます。
02
PILATES
身体のコア（体幹）を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指すエクササイズです。
03
美尻体幹ex
「美尻（ヒップアップ）」と「体幹（コアトレーニング）」を組み合わせたエクササイズプログラムです。
04
シェイプアップex
「シェイプアップex」は、全身の引き締めを目的としたエクササイズクラスです。
05
ビューティーペルヴィス(骨盤調整)
「ビューティーペルヴィス」は、骨盤調整を中心としたエクササイズプログラムです。
06
ホイールヨガ
通常のヨガポーズにホイールを取り入れることで、柔軟性向上や体幹強化、姿勢改善などの効果を高められます。
ピラティスは、身体のコア（体幹）を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指すエクササイズです。もともとはリハビリ目的で開発されましたが、現在ではフィットネスや美容、健康維持のために幅広く活用されています。
ピラティス
戸島スタジオ
INSTRUCTORKumiko
金曜10:00-11:00
INSTRUCTORKumiko
金曜10:00-11:00
インナーマッスルを鍛え、姿勢を整えながら、しなやかで強い体を作ることを目的としたクラスです。呼吸と連動した動きを通して、体のバランスを整え、心身ともにリフレッシュできます。
やさしいピラティス
戸島スタジオ
INSTRUCTORTomoko/Aki
木曜20:00-21:00
INSTRUCTORTomoko/Aki
木曜20:00-21:00
初心者や運動が苦手な方でも無理なく参加できる、やさしいピラティスのクラスです。正しい呼吸と姿勢を意識しながら、ゆっくりと体を整えていきます。
ピラティス
戸島スタジオ
INSTRUCTORHitoe
火曜20:00-21:00
INSTRUCTORHitoe
火曜20:00-21:00
インナーマッスルを鍛え、姿勢を整えながら、しなやかで強い体を作ることを目的としたクラスです。呼吸と連動した動きを通して、体のバランスを整え、心身ともにリフレッシュできます。
ピラティス （フォームローラー）
戸島スタジオ
INSTRUCTORHitoe
月曜14:00-15:00
INSTRUCTORHitoe
月曜14:00-15:00
フォームローラーを活用しながら、体のバランスを整え、より深いストレッチや体幹トレーニングを行うクラスです。
Let’ s ピラティス
健軍スタジオ
INSTRUCTORSakura
水曜19:45-20:45
INSTRUCTORSakura
水曜19:45-20:45
楽しみながらピラティスの基本を学び、全身をバランスよく整えるクラスです。初心者から経験者まで、どなたでも参加しやすい内容となっています！
体幹ピラティス
健軍スタジオ
INSTRUCTORYukiko
火曜10:00-11:00
INSTRUCTORYukiko
火曜10:00-11:00
インナーマッスルを鍛え、しなやかで強い体を作ることを目的としたクラスです。姿勢改善や体のバランス強化に効果的で、運動パフォーマンスの向上にもつながります。
やさしいピラティス
健軍スタジオ
INSTRUCTORChie
月曜10:00-11:00
INSTRUCTORChie
月曜10:00-11:00
初心者や運動が苦手な方でも無理なく参加できる、やさしいピラティスのクラスです。正しい呼吸と姿勢を意識しながら、ゆっくりと体を整えていきます。
お忙しい方でも安心！両校間での振替制度をご利用いただけます。急な予定変更やお休みでも、無駄なくレッスンを受けられる柔軟なシステムが魅力です。
通いやすさ抜群！年会費や入会費は一切不要で、レッスン料金もリーズナブルに設定しています。気軽に始められるからこそ、長く続けやすいのが特徴です。
初めての方も安心できる、あたたかい雰囲気のスタジオです。インストラクターや生徒同士の距離が近く、リラックスして学べる環境が整っています。
経験豊富なトップインストラクターが丁寧に指導します。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせたクラスをご用意しており、確かな技術を学べます。
ヨガやピラティスをはじめ、ダンス、文化系レッスンなど、多彩なプログラムを取り揃えています。自分にぴったりのレッスンがきっと見つかります！
快適にレッスンが受けられるよう、清潔な環境を心がけています。大きな鏡付きのスタジオで、自分の動きを確認しながら上達を実感できます。
| 見学・体験レッスン/入会金表示価格は税込価格です | |
|---|---|
| 見学・体験 レッスン ※お一人一回まで |
¥0 |
| 入会金 | ¥0 |
| レッスン料表示価格は税込価格です | |
|---|---|
| 1期/10回（３ヶ月）※期の途中入会も可能。 ※有効期間3ヶ月。 | |
| 1クラス受講 |
¥8,800/1期
1つのクラスを10回受講できます。 |
| 2クラス受講 |
¥15,400/1期
2つのクラスを |
| 3レッスン受講 チケット |
¥3,300
お好きなクラスを |
| 5レッスン受講 チケット |
¥5,500
お好きなクラスを |
| 単発受講 |
¥1,100/1回
1回ごとのお支払いで、 |
| 夜クラス（1クラス） ※振替えなし |
¥4,400/月
夜クラスを月4回（週1回） |
| 夜クラス（2クラス） ※振替えなし |
¥8,250/月
夜のレッスンを2クラス受講できます。 |
初心者でも大丈夫ですか？
見学や体験レッスンはできますか？
入会金はかかりますか？
レッスン料金はいくらですか？
チケットでの受講はできますか？
月謝はどのスタジオでも使えますか？
1回だけの単発受講は可能ですか？
月謝の支払い方法は？
男性も参加できますか？
駐車場はありますか？
どのような服装で参加すればいいですか？
予約は必要ですか？
